お疲れ様です!ツタです。 今日も更新していきます! 一言…ワンピースRED見てきました。面白かったです 目次 【日誌】 【雑談】 【終わり】 【日誌】 運動 400m jog 3000m jog(8割) 1000m×5(平均4分くらい) 1500m jog 筋トレ ストレッチ 1000…
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