筋トレをしなさい 【ハードゲイナー陰キャ高校生が人生逆転を狙う 11日目】
お疲れ様です
今日も更新していく～（ゲーム実況風）
一言…筋トレをしなさい
目次
【日誌】
運動
40分 jog
150m×3
筋トレ（エキスパンダー、重りもって腕振り）
今日、ようやく自身の走り方のフォームが少しマシになってきた実感がわきました。
なんか、腰の尾てい骨を背中にくっつけるイメージで姿勢よくして、お尻使って走ると、体力使わずに早く走れるようになってきました。
今はその足フォームの精度がまだ粗いことと腕振りが課題です
腕は筋肉ゲーみたいなとこありますよね。
筋トレを、しよう。
食事
朝➡ご飯、目玉焼き、ベーコン、粉飴
昼➡ご飯、豚トロ（昨日の残り）、粉飴
夜➡海鮮丼、みそ汁、粉飴
4食がむずい！！
粉飴とカロリーメイト寝る前に食べます。
【雑談】
ない！！！！！！
ネタ切れです、、、（^^;
なので今回は、今自分が置かれてる状況を書いてみたいと思います。
・数学…残りワーク20ｐくらい
・国語、英語…ワーク手つかず
・社会…レポート課題決めただけ
明日1日で終わるのか
次回 ツタ、死す
ヂュエルスタンバイ
【終わり】
閲覧感謝です！！
課題終わったかは明日のブログのタイトルでネタバレします
