メンタルに来る 【ハードゲイナー陰キャ高校生が人生逆転を狙う ７日目】
お疲れ様です！今日も更新します！
一言…どうして
《前回のブログはこちら》
目次
【日誌】
運動
ランニング 10km（４分半／800m）
150mダッシュ×３
ストレッチ
今日は太陽出てるのに風がよく吹いていて涼しい一日でしたね
走ってて熱中症の心配がなかったから安心してランニングできました
もう八月も終盤ですね、、まだ夏休みの課題終わってないのに（？？？）
食事
朝➡ご飯、目玉焼き、ソーセージ、粉飴
昼➡粉飴、マックのポテト、ドラえもんラムネ、ポテチ
夜➡豚肉の生姜焼き、生姜スープ、粉飴
昼は今日、大分忙しかったのに金欠なので悲惨な食事になりました（7時に家出て帰ってきたの18時半）
その代わり粉飴をボトルに入れて部活終わった直後に飲むことに成功しました。やったぜ。
少し早起きしなきゃなのがネックですが続けようと思います。
なお何それ？って食いついてきた同級生2人に少し上げたら
「まっず！？もう少しマシな物買えよ！？」
って言われました
そんなにまずいかな？？慣れてきて僕の舌が鈍ってきた説もある
ちなみに洗うときにべたついてめんどくさそうなのでよく野球部とかが使ってそうな押して出るタイプのプラスチックボトルを使っています。一応共有。
【体重測定】
なんやかんやでこのブログも1週間分書き続けることが出来たので、この10数日の成果を見てみようと思います。飽き性なのにようここまで来れたわ。
ちなみにこのブログを始めた時の体重が54.0㎏です。
まあね？毎食（多分）粉飴飲むの7割超えてるだろうからさすがにキープか？いやでもワンチャン0.5㎏位増えてるでｓｙ
ふええっ。。この体重計壊れてるよお。。。（ロリボ）
キープとかは考えてたけど減るってあるの！？！？！？
なんで減ったんでしょうかね～おいヒント…昼ごはんとか言うな
【反省】
良かった点
・一口30回噛みを意識出来た
・カロリー計算少しできた
反省点
・量が少ない（特に朝）
→胃のコスパ良く食べれるものを探す
・野菜あまり摂れていない
→野菜ジュース飲む
・たまに1食抜ける時がある
→早くお家帰るor非常食（カロリーメイトとか）常時携帯
・部活直後のエネルギー補給が出来てない
→粉飴持ってくる
・可能なら1日４食にしたい
→頑張りたいなあ（希望）
このくらいですかね。
とりあえずあと1週間はこれ意識して生活してみます！
【雑談】
この経験を通して、ダイエットしてる人のきつさが少しわかった気がします。
僕の弟が昔結構太っていて、今は少し成功位に痩せてきているんですが（すごい）、昔彼がダイエットを始めてから心が折れてお菓子食べたりしてるときに
僕「あるえ？？？ダイエットはどうしたんだえ？？？」
とか言って煽りまくってたんですが、今はそのキツイ気持ちが少しわかります。
しかも僕の逆で食べたいもの食べれない訳ですからもっとキツそう。ごめんよ、弟。
ちなみに直接は謝りません。だってこっぱずかしい（死語）し。
世のダイエットしてる女性型、今まで舐めた口利いててすいませんでした。
（逆に考えるんだ、、、）
！！！っ！その声はっ！？
ジョースター卿「逆に考えるんだ、、増量成功したら世の女性にマウンティングできると、、」
ジョースターさん！！！！！
なめ
僕はこれからも女性陣を無礼ていくスタンスで行こうと思います。
おい誰だ今リアルだと話せないのにねｗとか言った奴手挙げろ
【終わり】
更新します多分明日も！
ご閲覧いただきありがとうございました！
